来月经可以吃柚子吗

病情描述：

我来月经不是很规律，有的时候还肚子痛，每次来月经心情也不是很好，自己挺爱吃柚子的，心情不好的时候更想吃，所以想问一下月经期可以吃柚子吗？

龚萍
龚萍 副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

经期可以适量吃一些柚子，但不要多吃柚子。中医认为葡萄柚性甘、酸、寒，具有健胃消食、降气化痰、强身健体、悦色的作用。尤其是经期腹部不适、痛经的女性，经期尽量不要吃，可能会加重不适症状。如果经期没有不适，可以适量食用。另外，经期注意保暖，尽量不要接触冷水，避免冷食的辛辣刺激，保证充足的睡眠，保持良好的心情。最好不要吃太多，可能会导致月经过少，或者不来月经的现象。来月经时注意饮食，避免吃太多凉性食物，同时避免饮酒，以免影响痛经。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃柚子吗

女性经期不能吃柚子，因为柚子是凉的，女性经期不应该吃凉的食物。柚子虽然有清肺润肠、补血健脾的功效，但经期不能食用。如果经期吃太多柚子或者经期前后吃柚子，也是不宜的。它可以抑制血液流动，这很容易导致妇女在月经期间的不适症状。比如痛经。女性经期不能吃柚子，部分脾胃虚寒的女性不能吃。因为她们经期身体抵抗力低，如果不好好照顾，对女性健康影响很大。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈能吃柚子吗

经期最好少吃柚子，柚子富含多种维生素和微量元素，所以吃柚子可以增加身体营养。不过柚子吃多了比较寒凉。对于脾胃虚寒或宫寒的女性，吃多了会影响月经，导致月经量少或经血发黑等。建议经期适量吃柚子。女性在吃水果时要注意水果的种类，不要只吃一种水果。多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等。同时，从而达到全面均衡的营养。经期要多注意休息，不要太累，不要剧烈运动和同房。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来例假能吃柚子吗吃了怎么办

经期可以吃柚子或者其他水果。女性在月经期间会出现子宫内膜脱落并伴有阴道出血。在这个过程中，由于内源性前列腺素的释放，往往会发生子宫收缩，导致小腹肿胀疼痛。有时由于骨盆充血，肛门肿胀和腰骶疼痛发生。有些女性还会因盆腔子宫内膜异位症等疾病而出现严重痛经。同时，月经期间胃肠蠕动相对减弱，所以很多女性会在月经期间出现腹胀。因此，在月经期间，建议女性尽量吃消化好的不易引起腹胀的食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来例假可以吃柚子吗

柚子是在日常生活中比较常见的水果，柚子里面含有丰富的蛋白质、有机酸，可以补充女性身体所需的营养，尤其是维生素c，可以提高女性身体免疫力，在月经期间尽量少吃柚子，因为柚子属于是寒性的水果。月经期吃柚子，容易引起痛经症状。对于胃肠功能不好的女性来说，在例假期间尽量不要吃柚子，可以适量地喝点红糖姜水，能够活血化瘀、疏通经络、促进血液流出的作用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经可以吃柚子吗

柚子还富含维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤等功效。经常吃柚子对高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病有辅助作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功能。能清热解毒，润肠通便，所以平时吃柚子对身体很有好处。不过柚子还是有点凉。月经期间要根据每个人自身体质考虑是否可以吃柚子。有的女性体质比较热，月经期间有时会出现便秘。适当吃柚子有助于缓解便秘症状，对月经影响不大。部分女性感冒，痛经，经期尽量不要吃柚子，可能会影响痛经的症状。有时吃葡萄柚可能会加重痛经的症状，导致经血不畅，影响健康。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃柚子吗有影响吗

月经来潮是因为卵巢有周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱形成经血，通过子宫收缩排出体外。月经期间不要吃柚子，因为柚子是寒性的食物，月经来潮期间吃，可能会导致痛经的情况出现。柚子清香、酸甜、凉润，营养很丰富，而且还有很高的药用价值，对降血糖、降血脂、减肥功效。柚子含有糖类和各种维生素，比其他水果维生素C和钾含量高很多，含钠较低，对血压高、低钾很有利。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期可以吃柚子吗

女性经期最好避免吃柚子，因为柚子本身就是一种凉性食物。如果在经期吃柚子，很容易引起月经不调，痛经，甚至腹泻。患者经期应多吃补血补气的食物，避免吃冷的或辛辣的食物。同时，在月经期间，更要注意身体本身的温暖，通过热敷和足浴帮助缓解痛经或经期腰腹疼痛。女性患者经期应多注意个人清洁卫生，避免重体力劳动，多注意休息。如果患者有月经痛或月经失调，可以用中药调理。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期能吃柚子吗

月经期间，大多数女性会感到不舒服。如果不注意保养，可能会加重症状，尤其是饮食方面。柚子是凉果，经期尽量不要吃。吃了身体会着凉，导致痛经或加重痛经，不利于月经血排出。如果诱发宫寒，就会出现血块。对于体弱的女性来说，经期少吃冷食和生食，多吃温热或温热的水果，如苹果、樱桃、荔枝等，经期可以食用。注意饮食清淡，多吃蔬菜，但不要吃太多凉拌蔬菜或沙拉，经期不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜、辣椒等，可能刺激子宫，诱发痛经。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期可以吃柚子吗？

在月经期可以适当食用柚子。柚子酸甜可口，肉嫩多汁，能够增强经期女性的食欲，柚子虽然富含维生素c以及多种微量元素，可以补充女性身体所需的营养。女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。对缓解经期贫血也有很大的帮助。如果是用了过多的柚子，就可能导致血液运行不畅，会加重痛经腹痛的情况。如果有痛经的的女性可以吃苹果、樱桃等温性水果，可以润肠通便。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间可以吃柚子不?

柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高，对降血糖、降血脂、减肥、美容有很大作用。经常食用柚子对高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病有辅助治疗作用，可以健胃润肺、补血清肠。葡萄柚是一种冷水果。女性经期应尽量避免吃柚子，平时考虑吃柚子。如果患者在经期吃葡萄柚，可能会引起胃痛、经血不畅等症状。患有宫寒和体寒的女性可能会加重痛经等症状。