我最近感觉有点涨奶痛，痛得厉害，想知道有什么缓解的方法？
西安交通大学第二附属医院
乳房疼痛是哺乳期间常见的乳房疾病，由乳汁沉积引起。乳汁淤积的原因很多，如乳头内陷、乳管狭窄、乳管堵塞等。具体的缓解方法是疏通乳房。第一步是对乳房进行加热，用温热的毛巾对整个乳房进行加热，边换热量边轻轻按摩，使乳房变软，解除乳管痉挛。第二步，用吸奶器从乳头方向吸奶，逐渐排出乳汁。第三步，在吸出乳汁的同时，从乳房边缘向乳头按摩推动乳房，向外推动乳汁，每隔一小时左右重复一次。
西安市第五医院
对于引产后不需要喂奶的女性，由于不能直接排出乳汁，应尽量少喝水，不喝汤。同时用炒麦芽泡水退奶，用芒硝包装后局部热敷，缓解奶胀。雌激素和维生素b12也可以口服，促进乳汁回流，缓解乳汁肿胀。对于需要继续母乳喂养的女性，她们可以考虑用吸奶器直接吸出乳汁，或者让孩子吸进乳汁来缓解乳汁的上升。同时，他们也可以用手直接挤出奶水，缓解奶水的上涨。
