断奶期涨奶的正确睡姿

病情描述：

最近这几天我正在断奶，涨奶的时候有些疼，想问下这个时间段正确的睡姿是什么？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

断奶期涨奶痛是无法避免的事情。在这个时期睡觉最好还是选择平躺的睡姿。因为不论左侧卧位或者右侧卧位都很有可能压迫到乳房，从而导致乳房胀痛的现象。断奶期涨奶要注意少吃汤类食品，还可用手按摩缓解疼痛。

李琰琼
李琰琼 副主任医师

西安市第三医院

断奶期涨奶的话用仰躺的姿势睡觉会比较好。因为侧卧会对乳房造成压迫，导致乳房疼痛。严重的还会把奶水给挤压出来，增加患乳腺炎的机率。断奶期涨奶可以用热毛巾敷乳房，促进乳房血液的循环，减轻疼痛症状。

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龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
断奶期涨奶的正确处理

断奶期涨奶，可以使用吸奶器解决涨奶。如果用吸奶器吸不出来，可以先洗个热水澡，舒筋活血，疏通乳腺导管，再使用吸奶器就能比较顺利地吸出奶了。还可以多吃一些有回奶功效的食物如韭菜，麦芽茶等来减少乳汁分泌。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
断奶涨奶的正确处理方法

断奶引起乳房肿胀是正常的，尤其是在断奶初期，非常明显和痛苦。第一，注意不要让孩子吸吮乳头，这样会延长断奶期。延长断奶期也意味着乳房肿胀的难受感会持续很久。第二，尽量远离孩子，因为抱着孩子的时候孩子会反射性的吮吸乳头，所以尽量远离孩子，减少精神刺激。孩子对乳头的刺激，即使不给奶，也会对母亲产生精神上的刺激，反映垂体泌乳素可能增加，刺激产奶。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
断奶期涨奶要几天会好

断奶期间的母乳喂养一般发生在断奶初期。断奶持续一周后，大多数人会逐渐减少母乳喂养的感觉。基本上一个月后，母乳喂养的感觉会逐渐消失，但会持续一段时间。感觉明显比刚开始好，对生活工作的影响明显减少。断奶是正常的生理过程。如果想尽量不延长时间，尽量缩短时间，就要注意不要让孩子吮吸乳头，远离宝宝。精神刺激刺激的泌乳会减少，有助于减轻乳房肿胀。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
断奶要几天才不涨奶

断奶7-10天左右，奶量不会增加，但有个体差异，可能会持续15天左右。断奶后增奶的考虑是，从乳房排出的奶没有及时排出。为了缓解奶水上涨，可以在断奶前3-5天左右开始喝大麦芽的开水。大麦芽煮出来的水可以减少乳汁的分泌，对缓解断奶后的涨奶有很大的帮助，也可以减少断奶后涨奶的时间。如果断奶后出现明显的乳房疼痛，建议适当排出乳汁，对缓解乳汁上升有很大帮助。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
给孩子断奶时涨奶怎么办

给孩子断奶时出现涨奶，属于正常的现象，与乳管堵塞、淤积有关系。给孩子断奶的时候一般一周之内乳房胀痛得是比较严重的，一般我们会采用毛巾热敷胸部，缓解涨奶的疼痛感。也可以试用回奶宝或者类似回乳的药物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
断奶涨奶到底能不能挤

断奶的时候出现涨奶的现象，是可以挤得，但是要注意方式，给宝宝断奶后妈妈在一定时间内会出现奶涨、乳房胀痛等不适，这时候可以适量挤出少量乳汁，但要有节制，不能完全挤空，而且不要频繁的挤，要循序渐进，一次比一次挤的少，以免过多的刺激，反而导致乳汁分泌过多，加重奶涨的情况。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
断奶时候涨奶正确处理

可以使用吸奶器，可以解决因奶水上升引起的各种不适症状，有效避免乳房堵塞引起的乳腺炎。注意适度抽吸，避免疼痛。最好选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，或者按摩乳房缓解症状，尽快排出积奶，预防乳腺炎。也可以采用饮食疗法，少吃油腻的饮食，尽量减少吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，以免造成乳汁分泌过多，如果实在不舒服，就需要去医院治疗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝断奶妈妈涨奶怎么办

带孩子断母乳的时候，刚开始有可能会出现一些胀奶的情况，奶胀得厉害的情况下一定要避免挤压，以免引起乳腺炎。炒麦芽泡水饮用可以缓解乳房胀痛。少吃汤汁类食物。可以佩戴合适的胸罩。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
戒奶涨奶第几天最痛

戒奶涨奶一般是第2到3天最痛，因为此时乳汁淤积在乳房里，而乳房还在持续性分泌乳汁，对乳腺的刺激比较强烈。一般在3天以后，涨奶的情况会明显减缓，一周以后会退奶。应减少喂奶次数和喂奶量，直至宝宝彻底断奶。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
涨奶多久会回奶

断奶过程中出现胀奶，一般需要5天左右的时间才会回奶。可以在回奶时少进食汤汁类食物或油性大的食物，也可以用炒麦芽饮水或者维生素B6口服。如果胀奶明显，也可以用吸奶器吸出乳汁，再次胀奶的情况就会减轻。