我家里孩子才三岁的年纪，但近来总是便秘拉不出大便，吃的还很多，就是一次厕所也不去，去了也只拉一点点干干的大便，朋友告诉说让孩子多吃点香蕉，但是孩子吃了也不管用。我想知道怎么样才能治疗小孩子的便秘拉不出大便呢？
西安交通大学第二附属医院
三岁宝宝便秘的话，大部分可能是功能性便秘，主要是调节孩子的饮食习惯和结构。对孩子养成良好的饮食习惯也有好处，比如在固定的时间和地点吃饭，不暴饮暴食，不看电视，不追着吃。另外，在孩子的饮食结构上，要保证碳水化合物、脂肪、蛋白质的均衡摄入，而不是一个。儿童碳水化合物摄入不足也可能导致便秘。让孩子多吃一些膳食纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、红薯等，对便秘也有好处。此外，如果孩子便秘严重，可以给孩子添加药物，如含益生元的益生菌，包括乳果糖或聚乙二醇类药物，有助于缓解大便性状，缓解便秘。用药时请遵医嘱。
西安市红会医院
三岁宝宝便秘。第一，家长要调整孩子的饮食结构，因为很多便秘的孩子都是因为肉类食物摄入过多，粗纤维食物摄入较少而造成的，这是饮食结构不完善造成的。因此，要及时减少肉类的摄入，多添加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，对便秘儿童会有很大帮助。其次，给孩子益生菌。有些孩子的便秘是由于肠道菌群失调引起的，家长应及时给孩子服用益生菌，如麻米艾、小培肥康等，调节其肠道菌群失调，明显改善便秘。第三，父母应该让孩子更适当地锻炼。因为运动可以促进儿童胃肠蠕动，还可以有效减少儿童便秘。但尽量以慢性运动为主，不要太剧烈。用药时请遵医嘱。
