我的睡眠质量不太好，听人说用艾叶做枕头很不错的，我想知道艾叶枕头的好处与坏处都有哪些？
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艾草枕头除挥发油外，还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖、微量元素等有机成分。艾草枕头具有调经、止血、防流产、散寒除湿的功效。长期大量使用艾叶，如果过量使用挥发油(香气成分)，会抑制神经。生活中注意休息，不要熬夜，饮食清淡，出现异常要就医，不要擅自用药。艾草有毒，必须在医生指导下使用，避免出现中毒症状。此外，对于一些皮肤病比如湿疹、神经性皮炎等都有一定的效果。
西安交通大学第二附属医院
艾草枕头具有活血化瘀、祛风散寒、宁心安神的作用，还具有抗菌抗病毒的作用。可促进身体新陈代谢及外感感冒引起的头痛、发热、感冒等症状。用它煮粥煲汤，可以增强身体的抗病能力，还可以用来治疗女性的小腹发冷、痛经、寒症、不孕、吐血等症状。一般没有副作用。艾灸枕具有清除体内湿气和寒气、止咳、抗菌、消炎的功效。有利于改善睡眠质量，缓解睡眠障碍问题，安神。同时具有抗过敏和保肝作用。
