睡眠瘫痪最严重表现

病情描述:

家人说我睡眠打呼噜十分的严重,睡眠瘫痪最严重表现是什么

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

睡眠瘫痪通常是指头脑清楚,但是人体的四肢肌肉的肌力下降,导致患者想活动身体。人在睡眠的时候,就是在快速眼动期,人的肌张力是最低的,这时候做梦,只有眼球能动,睡眠瘫痪是睡眠障碍中的一种,表现是在刚入睡或者要醒没醒的时候出现的一种睡眠障碍。平时要注意不要有高强度的脑力和体力劳动,以防对大脑和身体造成比较严重的刺激,保持稳定的情绪,放松自己的心情,不要用力挣扎。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

总是出现睡眠瘫痪没有太大的危险,睡眠瘫痪是发生在人体苏醒过程中短暂有意识的瘫痪现象,睡眠瘫痪是由于大脑在身体之前提前醒来,意识清醒、但身体仍处于睡眠状态,出现这种症状,没有合适药物的能够治疗,最好的方法是可以有意识的活动眼球,可以在睡前适当的做一些活动增加身体的疲倦感,提高睡眠深度。平时注意放松身体,不要过于劳累或者是长时间运动量过大。

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