磨牙是在无意识的情况下习惯性的磨牙，也是一种不正常的咀嚼活动。大多数学者认为磨牙与心理压力、焦虑和紧张有关。具体病因不清楚，可能与职业、饮食、寄生虫、某些全身性疾病的遗传性疾病有关。磨牙的主要特点是睡觉时磨牙、轻敲牙齿，伴有声音。白天磨牙主要表现为注意力集中时不自觉的咬紧牙齿，但没有上下磨牙现象。磨牙症的治疗主要是为了减少磨牙对咬合面的损伤，缓解肌肉和关节的症状。也可能是咬合紊乱，需要正畸治疗。还可以通过中医的方式治疗，对于周围软组织针灸，降低肌肉张力，可以改善磨牙的症状。

睡觉磨牙大概有四个原因:由于口腔原因，如果牙齿咬合关系不好，容易睡觉磨牙。对于儿童来说，在换牙过程中，由于牙齿脱落，很容易出现睡眠磨牙。胃肠功能相关。如果你睡前吃了很多东西，没有消化就睡觉，你很容易在睡觉的时候磨牙。精神状态，如果睡前过于兴奋，或者身体处于过度疲劳状态，睡觉时很容易磨牙。睡眠磨牙因为遗传因素不能排除。如果父母习惯睡磨牙，孩子可能会有睡磨牙。如果长期在睡觉磨牙，建议去医院检查。睡觉磨牙不仅影响睡眠质量，还会对牙齿造成一定的损害。