指甲能反映人的健康。正常的指甲都是红色有光泽的，但不是每个人都会有月牙。如果没有月牙，不代表他们不健康。没有月牙的时候，不用太担心。可以补充一些营养，多吃富含蛋白质的食物，均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充身体所需的维生素。如果同时还有其他症状，比如指甲上的竖条纹，黑斑等，一定要及时去医院检查对症处理。如果指甲颜色变成灰色，一定要注意。可能是灰指甲引起的，要去医院治疗。

月牙是人类指甲正常生长形成的自然现象，并不是完全角质化的指甲，而是在不同的代谢速度下指甲的生长速度不同。偶尔多一颗或少一颗指甲，对健康没有明显影响。人们经常担心新月会反映肝脏或脾脏等器官的功能状态。其实这种观点是错误的。月牙的数量不反映健康状况或营养状况，没有月牙不代表身体不健康。只要指甲表面红润饱满，光滑有光泽，就是正常健康的指甲。