今天体检的时候医生说我的尿酸很高，但还不是痛风，但怕身体不好影响工作，所以想咨询一下排尿酸的方法有哪些？
空军军医大学唐都医院
尿酸主要通过尿液排出体外，所以平时多排尿可以帮助尿酸排出体外，建议患者多喝开水和淡茶，每日尿量在2000ml以上，可促进尿酸排泄，尿酸在碱性溶液中更容易溶解，因此可以通过碱化尿液来维持尿液的PH值在6.5以上，如口服碳酸氢钠或枸橼酸钠，有利于尿液中尿酸的溶解和排出，另一种情况是将血尿酸控制在标准范围内，要求在360μmol/L以下，这样可以促进沉积在关节、肾脏等部位的尿酸盐结晶溶解，释放到血液中，帮助尿酸排出体外，尿酸的排泄不是一个短暂的过程，需要患者长期坚持，使血液尿酸水平逐渐达标，体内沉积的尿酸盐结晶逐渐溶解。
西安市第五医院
尿酸排泄的主要方法有:患者每天应多喝开水，每日饮水2000 ml至3000ml；需遵医嘱应用降尿酸药物，如非布司他、苯溴马隆、别嘌呤醇等，如果尿液PH值小于5，加碳酸氢钠片等碱性药物，使尿液碱化，促进尿酸排泄；此外，高尿酸患者可多吃碱性蔬菜和嘌呤含量低的水果，如冬瓜、白菜、萝卜、樱桃等；肥胖的人要适当运动，控制体重，高尿酸可以通过饮食来调节，平时可以多吃粗粮，吃低盐低脂饮食，吃燕麦、小米、玉米、水果，避免食用高嘌呤食物，如动物肝脏、肥肉、海鲜和牛奶，多喝水，不要喝浓茶、酒和咖啡，及时调整，避免加重，积极预防痛风。
