我刚怀孕没多久，总感觉肚子胀胀的，孕早期胃胀气要怎么缓解？
西安交通大学第一附属医院
在妊娠早期，由于体内激素的影响，尤其是孕酮水平的升高，会使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，从而影响消化功能，引起孕妇胃肠部分的不适和胀气。这时，你应该吃容易消化的食物和清淡的饮食。可以少量进食，少吃高脂肪食物，少吃胀气食物，如豆类和碳酸饮料，多吃富含维生素、高纤维和矿物质的蔬菜水果，促进肠道蠕动。另外要做适当的运动，比如饭后散步，保持大便通畅。一般这些肠胃不适在怀孕三个月左右会自动好转。
西安市第五医院
早孕胀气现象与早孕反应有关。怀孕期间，由于雌激素和孕酮的分泌增加，会发生妊娠反应，出现恶心、呕吐和食欲不振的症状，在此期间，还会导致胀气的症状。在这种情况下，可以服用一些益生菌等药物进行调理。可以吃双歧杆菌或培菲康，可以调节肠道正常菌群，治疗消化不良引起的腹胀。在此期间，还应注意不要暴饮暴食，少吃多餐，避免吃辛辣刺激性食物和过于油腻、难以消化的食物。
