生姜水泡脚可以去湿气吗

病情描述：

最近不舒服，怀疑可能是湿气太重造成的，朋友说用生姜水泡脚能有效果，生姜水泡脚可以去湿气是真的吗

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

生姜是中药的一种，对于我们是的身体有很多好处：1.能驱寒治感冒手脚冰凉的症状，能改善身体的血液供应，改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。；2、治疗感冒，用生姜开水泡脚，对感冒及相关症状，如头痛、咳嗽等能明显起到一定的治疗作用；3、生姜泡脚可以改善睡眠，大多是在入睡前，通过泡脚可以放松人体和肌肉，这对缓解疲劳和提高睡眠质量有很大的好处；4.生姜泡脚还可以调节血压，去除脚臭。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

生姜是可以祛除湿气的，生姜有祛寒发汗的作用。生姜既能去内湿，又能去外湿。内湿一般是指脾虚寒湿困脾所出现的一些症状，主要包括恶心，食欲不振，呕吐等。外感湿主要是外感湿所致，通常是淋雨所致。生姜具有刺激性的药性，因此可以除湿，尤其是祛寒除湿。除了泡脚去湿，平时也要加强锻炼，有助于排汗，排出部分的湿气，在饮食方面也最好清淡一些。

相关推荐

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜花椒水可以去湿气吗

花椒具有温中散寒、杀虫解毒、除湿止痛的功效。它不仅是厨房的调味品，还可以用来烧水泡脚，有一定的去湿作用。辣椒水泡脚对风寒湿邪引起的关节症状效果最明显，尤其对于类风湿性关节炎和类风湿性关节炎。花椒还能增进食欲，促进胃肠蠕动，对辅助治疗消化不良、便秘有一定疗效。生姜可以去湿气。生姜性味辛热，具有发汗解表、温胃散寒、祛湿的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃姜可以去湿气和寒气吗

一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
花椒水泡脚去湿气吗？

用花椒水泡脚对身体有好处。从中医角度看，花椒属肺、肾、肝，具有散寒、补肾壮阳、明目、消食、引火归元的作用。可防止脚臭、脚气、湿疹等。泡脚时，将30克辣椒用砂布包好，放入锅中用开水煮沸，然后先将脚抽下去。等水稍微凉了，就可以开始泡脚了。经常用辣椒水泡脚，可以疏通经络和血管，御寒保暖，治疗足跟疼痛，改善夜间手脚冰凉的症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜泡脚可以天天泡吗可以去湿气吗

生姜泡脚可以天天泡。生姜有温中散寒的作用。生姜泡脚可以充分发挥这一功能。生姜泡脚还能有效祛除体内的寒气，提高体温，达到祛寒暖身的效果。生姜泡脚还能促进全身血液循环，使内脏充满气血，加快新陈代谢，加强肝肾排毒。此外，温热刺激还能加速腿部血液循环，缓解腿部静脉曲张患者的症状。生姜每次浸泡时间不应少于10分钟，浸泡时间应优于15分钟，才能充分发挥效果。生姜能祛寒祛湿，促进血液循环，改善手脚冰凉，可长期使用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
花椒水泡脚去湿气吗

用花椒水泡脚有一定的祛湿作用，因为花椒本身就是一种阳性食物材料，具有祛湿、杀菌、消炎的功效，对治疗和预防脚气有很好的效果。你可以把花椒放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸，然后倒入洗脚盆。洗脚水的温度应该控制在45度左右，一次可以浸泡30分钟。平时多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡的食物。还可以喝红枣红豆薏米汤，可以去除体内湿气。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
花椒和生姜泡脚能去湿气吗

用花椒和生姜泡脚可以去湿气，但是泡脚需要长期坚持，可以促进身体的新陈代谢，促进身体的汗液和水分一起排出。同时要改善饮食结构和作息时间，不要熬夜，不要吃冷和辛辣的食物，如冰淇淋、西瓜、辣条等。也积极参加户外运动，不仅可以增强体质，还可以去湿气。如果保守治疗效果不明显，可以去医院的中医科，采用刮痧、针灸等方法服药。在日常生活中，用花椒和生姜泡脚可以起到很好的去湿作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
生姜水泡脚的禁忌

在姜水泡脚是现代流行的养生方法。能促进血液循环，改善手脚冰凉，强身健体，预防感冒。适用于抵抗力差、失眠、湿气重的人群。姜水泡脚有几个问题:第一，泡脚容器的选择最好用木盆泡脚。如果使用金属锅，很容易与泡脚水中的成分发生反应；第二，泡脚的时间不要在饿了或者吃饱了的时候泡脚。温度在40-43度之间，时间为15-30分钟；第三，经期不允许妇女儿童泡脚。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
泡脚可以去湿气吗

泡脚不仅能去除水分，还能帮助睡眠，增强体内血液循环。你可以用姜泡脚，然后把姜放进盆里。另外，生姜中所含的一些矿物质，以及红花、艾草叶、醋等物质，都能有利地去除水分，不仅能去除水分，而且对身体有一定的帮助，能更好地促进消化吸收。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜和花椒泡脚能去湿气吗

花椒和生姜泡脚可以祛除体内的湿气，具体有以下作用:一是促进血液循环，用于治疗下肢麻木等疾病；二是具有祛湿散寒、除湿散寒的功效，治疗下肢感冒；第三，具有补肾壮阳的功效，可以减轻肾脏的负担；第四，具有活血化瘀的作用；第五，具有杀菌作用，可用于治疗脚气；第六，有睡觉的作用，可以用来治疗失眠。除了泡脚，想要祛除湿气，平时也可以多运动。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜加花椒怎么用去湿气

生姜、花椒泡脚可以去除体内水分。姜和花椒都是性温，有温中散寒的作用。两者同时使用不会削弱这种效果，但可能更明显。泡脚的时候，生姜要切成薄片，辣椒要用棉布包好，用热水泡5到10分钟，然后把脚放进去。泡脚水温一般在40到50度左右，每次泡脚时间为20到30分钟。脚微红，脸微汗为宜。时间过长，下肢血液循环增加时间过长，会造成其他部位缺血。比如老年人会因为头部缺血而晕倒。生姜有活血散寒的功效，也有止痛的作用，辣椒有杀虫散寒、祛湿解毒的作用。