最近我去艾灸了一次，但是感觉没有太大的作用，听说艾灸命门更有效果，想知道艾灸命门的功效和好处是什么
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命门穴是对于人体来说非常重要的穴位，位于腰部中线，腰椎下方凹陷处。经常按摩、拍打命门穴，有壮腰膝、温肾壮阳的功效，可以治疗男性疾病，包括遗精、阳痿、早泄等；同时对骨质疏松、腰痛及部分肾脏疾病有很好的防治作用。
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三伏天是一年四季中阳气最充沛的时期，在这个时候艾灸有几大益处：第一可以凭借大自然阳气充沛的情况下，把大自然的阳气存储于身体，随后来做到行气活血的作用。第二艾灸的情况下，如果是用艾灸方法，有艾灸贴疚的作用，艾灸贴能够行气活血，提升人体抵抗能力的作用。第三是经穴的功能，例如艾灸足三里，能够预防疾病，健康保健，调养肠胃。假如灸命门穴能够具有温肾补肾壮阳，除病的作用。
温经、散寒、通络、止痛。熏艾灸是中医学常常的一种外治法，常见的便是中医针灸，中医针灸指的扎针和艾灸，也有拔火罐、推拿按摩这些。熏艾灸有非常好的温经、散寒、通络、止痛的功效。许多女性月经失调、经痛也是可以用艾灸来熏的。可以拿艾灸，灸腹腔的一些穴道，肚脐眼周边的，后背以五腧穴，八髎穴主导，用这种穴道开展艾灸，针对温经散寒的功效是比较突出的。
常常艾灸大椎穴可增强淋巴细胞的数量，还可增强人体体细胞的免疫功能。假如人体有疲惫、头昏、头晕脑胀，或低下头过多造成颈椎病和毛细血管神经性头痛，根据艾灸大椎穴可起到减轻的作用，艾灸大椎穴还可起到预防发烧感冒和支气管炎的实际效果。大椎穴有补虚、祛寒、益脑、安神、缓解疲劳、增强抵抗力这些作用。艾灸可起到行气活血，推动人体血气运作，还可起到理气通脉，提高人体的抗病能力的作用，最好是不要在面部部艾灸。
女性艾灸腹部益处如下：艾灸关元穴，关元穴在肚脐和耻骨联合中间，在耻骨联合上2寸。艾灸关元穴针对女性有清补功效，由于关元穴是身体原气大穴，对提升身体的免疫能力有非常好医治功效。另外，艾灸腹部，特别是在针对阴虚内热性女性有行气活血功效，能够治疗痛经。一些女性，因为进食忽冷忽热或是饮食搭配生冷食物导致体寒，能够艾灸关元穴，对温宫有比较好的推动作用。
艾灸的作用包含下列几类：1、行气活血，灸火的湿热能够调畅血气运作，治疗湿寒痹痛，腹腔冷痛，经痛，拉肚子等病症。2、扶阳举陷，艾灸能够治疗阳气虚，中气下陷造成的尿床，月经崩漏，肛脱，急性腹痛呕吐腹泻等病。具有回阳救逆的作用。3、消结祛瘀，调畅气机，能够治疗乳痈，气虚血瘀型经痛，胁肋胀痛等病症。4、疾病防治，艾灸足三里，气海穴，三阴交，涌泉等穴能够做到增强体质，提升人体免疫能力的作用。
艾灸对腰部有很好的调理作用，比如腰部浅层的皮肤、筋膜、肌肉等。这部分广泛的艾灸，通过艾草的药性及其燃烧产生的温热，促进血液循环，加速气血运行，可以起到局部作用，即缓解背部肌肉的疼痛、酸痛、不适，这是其局部作用。腰背部有许多非常重要的穴位，其中最重要的是膀胱经第一侧的穴位，如腰肾、大肠、肝脾，包括腰部。这些穴位都在腰部。
艾灸肚脐，也就是艾灸神阙穴，艾灸神阙穴能具有湿热的刺激性作用。这类作用根据神厥深层次到腹腔深层的组织，可以温补肾阳通脉、祛寒止疼，针对肾阳虚造成 的阴虚内热性的腹疼、经痛、拉肚子都是有非常好的实际效果。艾灸凭借火的柔和供热及药品的作用，根据经脉的传输可以具有疏经通脉、散寒去湿的作用。还能够加快消化道肠蠕动作用，增强对营养元素的消化吸收，增强肠胃的功能，调整五脏六腑，增强身体的免疫能力，使部分的毛细管扩大，推动对发炎的消退消化吸收，加快代谢物质的排泄。
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