这种情况有可能是因为心理压力过大，或者是劳累造成的，烦躁易发怒的情绪背后，是自己长期压抑的，或者说已经遗忘的成长经历中带来的负面情绪的堆积。堆积所形成的情结呢，在生活中就会凸显出来，容易被一些事情所激发，建议平时注意休息，保持心情愉快，经常出去走一走，散散心，分散自己的注意力，可以和正能量的人多沟通交流，多参加一些有意义的活动。

易怒只是指这个人的情绪变化。事实上，常见的原因如下:1.心理压力太大，太辛苦，每天事情很多，心理压力太大，或者家庭关系的紧张得不到解决，导致肝郁烦躁，其实很常见。2.更年期女性由于激素水平的变化和自主神经系统的不协调，容易烦躁易怒，经常无缘无故地烦躁不安。3.也和个人性格有关。4.有些抑郁症患者会烦躁，没有什么能让他开心，所以要警惕，这是抑郁症的早期临床表现。