我患有胃病，时常会出现消化不良的情况，我想咨询一下，养胃又容易消化的食物有哪些？
西安交通大学第二附属医院
如果患者想吃养胃、易于消化的食物，可以多吃流质食物，如小米粥、绿豆粥等。另外，也可以适当吃一些花生，因为花生中还含有很多养胃的物质，可以很好的保护胃粘膜。此外，南瓜、红薯和山药也是养胃的食物，也可以促进消化，帮助肠道蠕动。同时，患者可以多吃富含维生素和微量元素的食物，如苹果、橘子和猕猴桃，这些水果也是可以的。注意不要吃辛辣、油腻、寒冷、有刺激性的食物，这些食物可能会刺激胃粘膜，引起胃痛和腹部不适。
西安市第三医院
养胃的食物很多，容易消化。比如糯米含有粗纤维，可以养胃，促进肠道蠕动，避免便秘；小米有养胃安神的作用，特别容易消化；面条含有碱性物质，可以中和胃酸，缓解胃部不适，但一定要煮烂。不吃炒面、炒面、拌面；牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，不仅易于消化，还能养胃；红枣、豆腐、白菜、胡萝卜、苹果、柚子、菠萝、葡萄、橙子、核桃、花生、榛子、松子、桂圆、蜂蜜也有养胃的作用，容易消化，但一定要适量，不能一次食用过量，否则会引起消化不良，损伤胃粘膜。
