我最近，自己的大便一粒一粒，想问问这个情况是怎么回事？
西安交通大学第二附属医院
大便一个个出现是便秘的症状。正常人的大便应该是黄色的，软软的，含有一定的水分，但便秘患者的大便会一个个出现，呈球状，像羊粪一样。这是因为便秘患者吃的食物在肠道内长时间不排出，粪便在肠道内停留时间过长，使粪便中的水分减少，粪便变干形成硬结。此时排出的大便是一粒一粒的。如果大便是一粒一粒的，就要调整饮食结构和生活习惯。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃泻药类食物，如香蕉、酸奶、红薯、蜂蜜水等。
西安市第三医院
大便呈颗粒状，是典型的便秘。由于胃肠道蠕动缓慢，粪便在体内停留时间较长，粪便中的水分被肠道吸收，导致粪便干燥颗粒状，长时间排便困难。可以通过饮食调理缓解症状，多吃水果蔬菜，注意清淡饮食。此外，多吃粗纤维食物，如五谷杂粮或红薯、韭菜、蒜苔、花椰菜、山药、玉米等。同时要吃蜂蜜、香蕉、芦荟，这些可以润滑肠道。复方芦荟胶囊、牛黄解毒片、马人软胶囊均可入药。用药时请遵医嘱。
