我最近拉屎总是一粒一粒的，有点担心，拉屎是一粒一粒的怎么回事？
西安交通大学第二附属医院
这种考虑是便秘的症状。便秘通常是由于饮食结构不合理或不良饮食习惯引起的，也可能与胃动力不足、肠蠕动缓慢、肠道肿瘤有关。在你目前的情况下，注意少吃，控制主食的摄入，多吃粗纤维的水果蔬菜。比如香蕉，火龙果，芹菜，红薯，山药。总之，不要吃太细的食物，多吃全麦，多喝蜂蜜水，有助于润滑肠道。适当运动促进胃肠蠕动，必要时使用开塞露。
西安市第三医院
大便一粒一粒，也属于便秘。这些情况都属于便秘。便秘的原因很多，日常生活中最重要的是增加膳食纤维的摄入和运动。老年人长期卧床，腹肌萎缩，所以肠蠕动比较慢，这就要求老年人尽量下床活动。另外，为了保持定时排便的好习惯，有的人经常吃东西、生活不规律，早晚排便，时间不固定，容易造成便秘。无论想不想上厕所，都要养成每天早上去排便的习惯，这样身体才能养成这个习惯。
