我感觉我个子比同龄人矮了好多，老是不长个子，孩子不长个怎么办?
西安交通大学第二附属医院
孩子不长个一般来说身高与遗传、营养、后天的环境都有关系。现代科学指出，3-18岁是人的黄金生长期，随着学习负担的加重，直接导致的身材矮小、不长个。可以给儿童适当多做运动，比如给儿童多做拉单杠、跳高，这些运动有助于儿童长个子。每天保证500毫升牛奶，适当的豆制品、肉 等富含优质蛋白的食物，要适当给予孩子补充微量元素当中的锌元素，补锌治疗有利于促进食欲。
西安市红会医院
现在越来越多的家长开始关注小孩子的身高问题，要是骨骺线已经闭合就没有办法，生长已经停止，不会再长高了。孩子不长个、不长肉，提示孩子的生长发育有问题，寻找出体重不增、身高不长的原因是什么，再进行处理就比较妥当一点。在生活中家长要做到给孩子均衡、合理的饮食，调整好孩子的饮食结构，饮食要均衡，鱼肉蛋牛奶及新鲜蔬菜水果要均衡摄入，可增强体质，促进身高增长。
