献血的人群首先要了解献血的要求，其次要保证睡眠、避免服用药物、献血前适当进食。
1、献血者首先要保证健康的身体状况，提前进行体检，献血对献血者的年龄也有一定要求；
2、正常的睡眠不仅减少献血人群献血后身体不适的情况，更有利于造血的恢复；
3、部分药物对血液的质量有影响，比如阿司匹林或头孢类药物；
4、空腹献血会对献血者的身体有一定的伤害。
献血的人群首先要了解献血的要求，其次要保证睡眠、避免服用药物、献血前适当进食。
1、献血者首先要保证健康的身体状况，提前进行体检，献血对献血者的年龄也有一定要求；
2、正常的睡眠不仅减少献血人群献血后身体不适的情况，更有利于造血的恢复；
3、部分药物对血液的质量有影响，比如阿司匹林或头孢类药物；
4、空腹献血会对献血者的身体有一定的伤害。
