献血可以预防心脑血管疾病、增强造血功能、降低血脂、代谢过多的铁，坏处是可能会有头晕等不良反应。
1、定期的献血可以预防心脑血管疾病，降低血液的黏稠度，使血流加快，供氧能力增强，防止发生脑卒中以及高血压；
2、随着年龄增长，造血功能会减弱，献血后骨髓反应会增强，能增强造血功能；
3、血脂长期处于较高水平的人群，献血后可以使血脂自然的下降；
4、献血可以代谢过多的铁，预防癌症发生；
5、有的人献血后可能会头晕、脸色苍白，甚至晕针，适当休息后可以缓解，总体来说，献血利大于弊，基本没有影响和坏处。
献血可以预防心脑血管疾病、增强造血功能、降低血脂、代谢过多的铁，坏处是可能会有头晕等不良反应。
1、定期的献血可以预防心脑血管疾病，降低血液的黏稠度，使血流加快，供氧能力增强，防止发生脑卒中以及高血压；
2、随着年龄增长，造血功能会减弱，献血后骨髓反应会增强，能增强造血功能；
3、血脂长期处于较高水平的人群，献血后可以使血脂自然的下降；
4、献血可以代谢过多的铁，预防癌症发生；
5、有的人献血后可能会头晕、脸色苍白，甚至晕针，适当休息后可以缓解，总体来说，献血利大于弊，基本没有影响和坏处。
