动感单车对膝关节有一定损伤，因此它不是非常理想的运动方式。
1、膝关节是人体非常重要、非常复杂的负重关节，使用动感单车时，需要膝关节快速屈伸、扭转，很容易造成膝关节内韧带的损伤；
2、建议进行对膝关节有益的锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等。
动感单车对膝关节有一定损伤，因此它不是非常理想的运动方式。
1、膝关节是人体非常重要、非常复杂的负重关节，使用动感单车时，需要膝关节快速屈伸、扭转，很容易造成膝关节内韧带的损伤；
2、建议进行对膝关节有益的锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等。
