盆腔修复这个次数其实看个人身体情况，一般也需要一到两个疗程，一个疗程十次，才能恢复，所以大概至少需要十次或十二次。但一般即使没有特殊的修复训练，骨盆也会逐渐恢复，因为骨盆松弛其实主要是由于怀孕和分娩造成的，在产后第六周随着身体其它部位的恢复，骨盆也能自然恢复。盆腔修复做10左右就有效果了。但其具体效果取决于个体的体质状况和恢复情况。

术后骨盆修复的最佳时间为半年。因此应及时行产后康复锻炼及治疗。防止骨盆变形，内脏下垂，影响下一次正常分娩。通常可以做瑜伽、慢跑、骑行、游泳等有氧运动，以促进身体和体形的恢复。做几次骨盆修复都会有效果，这取决于骨盆问题的严重性和严重性，单纯的骨盆耻骨联合分离，不存在盆底问题，单纯的骶髂关节紊乱，没有腹直肌分离，手法治疗5-10次都能看到修复效果。