我已经习惯天天熬夜了，但是对身体不太好，听说喝茶可以调理身体，请问熬夜喝什么茶可以调理身体呢？
西电集团医院
熬夜对身体损害非常大，可以造成多种多样病症，例如一般肝肾阴虚、亏气亏血等都与熬夜有一定的关联。尤其是女性群体，常常熬夜会造成内分泌紊乱，提议能够喝玫瑰茶减轻病症，玫瑰茶带有大量的的营养元素及多种维生素及微量元素，具备保护肝脏、补血补气、活血化淤、健脾养胃的作用，长期性食用，还能缓解疲劳、改进身体素质、提高免疫力。此外决明子茶、柠檬红茶、大枣茶、菊花枸杞茶等都合适女性群体在工作之余食用，可以改进熬夜给身体产生的不适感病症。
西安交通大学第一附属医院
最先提议是尽量减少熬夜。熬夜是对身体健康是危害的，这一点不容置疑。因此人要确保一个优良的身体情况，调养身体，就必须防止非健康的生活方法，因此第一必须做的是尽量减少熬夜。假如的确必须熬夜，一般能够考虑到喝一些比如苦丁茶，蒲公英茶，菊花茶等各种各样花草茶类的，有一定的清热去火，清肝明目等作用。可是不可以指望熬夜以后，喝花草茶就可以抵抗熬夜的副作用。
