我今年29岁，现在孩子刚刚5个月，我还在哺乳期，这两天出现了上火的现象，想咨询一下在哺乳期间怎么降火？
西电集团医院
哺乳期上火了，可以吃大白菜、莴笋、藕、百合花和黑豆。大白菜能够清热去火除烦，利尿；莴笋能去肝火，解肺胃郁火，常吃有利；青笋清热去火、疏肝理气、止咳化痰。莴笋莴笋清热去火解毒，合适心经络有火、闹心口干、便干尿液发黄的人服用。藕清热去火生津解渴、止咳润肺。百合花清热润肺、止咳化痰，能够减轻患者咽喉疼痛，闹心口干。黑豆稀饭，能清爽解毒，清热去火解烦，对情绪不稳定、心神不安的人更为适合。
西安交通大学第一附属医院
哺乳期间的女士如果不留意饮食搭配或是心理压力过大，就非常容易造成身体产生肝火。因而哺乳期间发觉身体有肝火要留意调节精神，尽可能维持心态稳定，另外也要科学安排饮食搭配，多吃各种各样具备清热去火祛火功效的食品类，例如黑豆、梨、丝瓜、莴笋、大白菜等，平常也要多喝温水，少吃腥辣食物的食材和各种各样滋补养生性的食品类。假如身体的肝火较为重，就应当立即找医生咨询，遵循医生叮嘱选用药品开展医治。
