熬夜导致用眼过度，不仅会影响视力，还会对眼部肌肤造成黑眼圈、细纹、皮肤松弛等伤害。如眼睛皮肤正常，一周使用1-2次即可。用眼膜就能让上述情况得到缓解，眼膜的使用频率应根据皮肤状况来选择。如眼部肌肤状况较差，可连续敷一段时间，等肌肤状态正常后再改为每周1-2次。不要每天都用眼膜。眼膜内部都有营养成分，营养成分渗透性较强，如果每天使用，会使皮下脂肪成分进入眼膜内。

每星期可使用眼膜2-3次，因并非日常护肤品，而是强化护肤品，能快速补水，消除疲劳，迅速减少眼部浮肿及黑眼圈，因此无需每日使用。忠告：睡眠时不要戴眼膜。严重黑眼圈时应先热敷，这样有利于保持眼膜的作用。总的说来，眼膜的作用不大。通常，一周做三次就可以了，不需要每天使用，眼膜的作用能让皮肤短时间补水，减少黑眼圈现象。用前先卸妆，先用温水清洁脸部。