吃含富含叶黄素的蔬菜、水果等，有利于视力的保健，富含叶黄素的水果、蔬菜有玉米、芒果、胡萝卜等。
1、叶黄素是感光细胞独有的营养物质，因此多吃蔬菜和水果，对视力保健有积极的作用；
2、患者生活规律、早睡早起、尽量多进行户外活动、减少近距离工作的时间、尽量避免熬夜，也有助于视力和眼部的保健。
吃含富含叶黄素的蔬菜、水果等，有利于视力的保健，富含叶黄素的水果、蔬菜有玉米、芒果、胡萝卜等。
1、叶黄素是感光细胞独有的营养物质，因此多吃蔬菜和水果，对视力保健有积极的作用；
2、患者生活规律、早睡早起、尽量多进行户外活动、减少近距离工作的时间、尽量避免熬夜，也有助于视力和眼部的保健。
