桃子与西瓜可以同吃吗

病情描述:

一到夏天我就很喜欢吃桃子跟西瓜,但是我爸跟我说桃子跟西瓜不能一起吃,请问桃子与西瓜能一起吃吗?

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

西瓜和桃子能够一起吃,在其中含有身体各种各样需要的营养元素,具备消暑解渴、健脾胃益胃的作用。能够填补身体外流的水份、促使肠胃蠕动有益于食材吸收与消化,促使肠胃中的内毒素和废弃物排出来。但不能一次性摄取过多,不然胃肠功能较差的人非常容易刺激到胃肠道,造成腹泻症状。平常多留意营养搭配,餐后顺时针方向按摩腹部,每日开展适度健身运动。

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