孕期要注意营养均衡、控制体重，其次需要避免接触有毒有害物质、合理用药、适量运动及定期产检等。
1、孕期要注意饮食营养均衡，孕期营养关系到宝宝的发育、健康，甚至出生后的健康状况；
2、要注意微量元素和蛋白质的摄入，早孕期的孕妇需要补充叶酸，预防神经管畸形，中孕期的孕妇需要增加热量；
3、孕妇要控制自己的体重，可以适当增重，但不能营养过剩；
4、早孕期间要注意避免接触有毒有害物质，不能滥用药物，需要戒烟、戒酒，不能接触毒品；
5、孕妇处于早孕期时要避免流产，孕期活动要适度，孕早期和孕晚期不能有性生活，孕期要按时产检。
