湿气很重的时候,如果是体质的原因,平时生活习惯上,不要去进食更多的能够助湿的食物,比如水果就是助湿的,尤其是猪肉也可以助湿的,饮食调理上,比如红豆薏米汤等是有作用的,但是最好把五香粉加进去,五香粉里有桂皮、花椒,都是带有热性的东西,可以把湿化掉。
1、人体湿气重,比如走路老是感到腿沉沉的,或者是大便不成形。
2、如果是妇女,白带老是清稀的。
3、再表现为舌苔是白、厚、腻,都是湿气重的表现。
湿气很重的时候,如果是体质的原因,平时生活习惯上,不要去进食更多的能够助湿的食物,比如水果就是助湿的,尤其是猪肉也可以助湿的,饮食调理上,比如红豆薏米汤等是有作用的,但是最好把五香粉加进去,五香粉里有桂皮、花椒,都是带有热性的东西,可以把湿化掉。
1、人体湿气重,比如走路老是感到腿沉沉的,或者是大便不成形。
2、如果是妇女,白带老是清稀的。
3、再表现为舌苔是白、厚、腻,都是湿气重的表现。