降血脂最好方法是规律起居、规律饮食、规律运动。
1、高脂血症属于代谢性疾病，比如吸烟、喝酒、吃饭油腻、精神压力大、熬夜，这些因素都可能会加重代谢紊乱，导致血脂升高；
2、预防高血脂，需从自身做起，做好规律起居、规律饮食、规律运动，比如低盐、低脂，多吃新鲜蔬菜、水果，戒烟限酒，尽量避免熬夜，保持良好心态，饭后散步等。
降血脂最好方法是规律起居、规律饮食、规律运动。
1、高脂血症属于代谢性疾病，比如吸烟、喝酒、吃饭油腻、精神压力大、熬夜，这些因素都可能会加重代谢紊乱，导致血脂升高；
2、预防高血脂，需从自身做起，做好规律起居、规律饮食、规律运动，比如低盐、低脂，多吃新鲜蔬菜、水果，戒烟限酒，尽量避免熬夜，保持良好心态，饭后散步等。
