我妈妈总是说我身体虚,但是我觉得我挺健康的,我想问一下身体虚的表现都有些什么?
中国中医科学院西苑医院
身体虚的主要表现是吃饭没胃口、面色惨白、无精打采、腰痛,产生这类情况,一定要马上调理,建议每天热水泡脚,多喝粥,不必吃过度凉的食物也不必喝凉水,不可以吃辣椒的东西,不可以饮酒,不可以抽烟。可以在医生的具体指导下运用补气养血、滋阴养血的中医治疗。通常来说需要到正规的医院找专业的中医进行辨证,辨证后依据患者的证型来进行治疗和调理。
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身体虚的主要表现是吃饭没胃口、面色苍白、没精神、腰疼,发生这类状况,一定要立即调养,提议每日泡脚,多喝汤,不要吃过于凉的食材也不要喝凉水,不可以吃辣的东西,不可以饮酒,不可以吸烟。
西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱一般是由饮食不规律、劳累过度,或其他慢性疾病损耗脾气导致的,脾胃虚主要包括脾阳虚、脾气虚、胃虚的临床表现症状,大部分表现食欲不振,不想吃饭。如果脾虚,易出现腹胀、倦怠、四肢无力,还有些病人表现为身体消瘦、气血不足,自己觉得没有精力,平时总感觉浑身乏力,上不来气,出汗过多,眼皮沉重。当身体出现脾胃疾病综合表现的时候,可以通过人参健脾丸、香砂养胃丸药物进行治疗。
西安交通大学第一附属医院
假如病人出现肝虚的状况,可能会出现精神疲倦、没精打采的病症,尤其是女性出现肝虚的状况,可能会出现不孕症、停经等表现,还会有月经崩漏、手脚冰凉、畏冷、拉肚子、身体水肿等表现。
气阴两虚是气虚和阴虚同时出现的症状。气可生津,津液可怒。阴虚可由长期气虚引起,气阴两虚常可同时见。气虚可表现为身体虚弱、精神不佳、偶见头晕、脉虚、声音低沉、意识疲惫、舌淡。阴虚主要表现为阴液不能滋养全身而干燥。症状包括面部两颧部潮红、手掌和足部自觉发热、液体少、脉搏快、易怒、咽干、盗汗、尿黄、大便质地干燥、舌红。如果人体出现气虚或阴虚症状,建议及时补气或滋阴。
阴阳两虚是中医术语,主要见于老年人。因为肾精不足,会出现阴阳两虚的症状,当然也会出现体弱的年轻人。主要表现是冬天怕冷,夏天怕热,春天怕风,秋天怕干燥。身体很虚弱,会有疲倦,失眠,容易耳鸣,听力差,牙齿松动,眼睛模糊,四肢无力,没有做事的欲望。在年轻人中,这类患者主要是前期性生活非常频繁,到了中年40岁左右,就会出现阴阳两虚的症状。如果能更好的去医院开脉,可以辨证治疗,用药更准确,疗效会更好。避免自己盲目服用保健品。
在中医学上,体虚的症状一定要参照脏腑和气血阴阳2个层面,他们的表现是不一样的。比如肺虚,病人表现为心慌气短、喘气、容易感冒、咳嗽、心慌气短等;脾气虚表现为进食不易消化吸收甚至是腹痛腹泻、面白素淡、无力、甚至是畏冷;肾气不足表现为腰酸、腿痛、五心烦热、精力不济、耳朵听不见等。气血虚表现在阴虚层面,每个脏腑也是病症不一样。比如肺阴虚,它的病症有咳嗽、咽喉痛、喉干、闹心等。胃阴虚表现为胃腕部的疼痛感、反酸水、胃灼热、打嗝、消谷善饥等。
胃虚的症状一般包括便溏、大便次数增多、腹泻、便秘、气短、消化不良、积食、呕吐、腹泻、食欲不振、体重减轻等。这种症状大多是由于体质虚弱,免疫力低下,导致胃部消化功能不足,或者细菌病毒感染。平时要注意调整饮食习惯,避免吃冷、油腻、刺激性、辛辣的食物,尤其是冷、冷食,少吃冷饮。过多摄入寒性食物会导致体内水分停滞,导致脾虚湿盛。也可用抗生素和中成药治疗,如附子理中丸、参苓白术颗粒等。具体用药在医生指导下使用。
T恤需看是哪个脏腑虚,肺气虚主要表现是气短无力、流汗、容易感冒、脸色惨白。脾气虚主要表现是胃口差、消化不好、拉肚子。心气虚主要表现为胸闷气短、困乏、出虚汗。心血虚病人主要表现为睡眠质量差。肝血虚的病人会双眼发干,视力模糊、头昏眼花、四肢麻木。肺阴虚主要表现是干咳、喉干、口干、困乏。
肾阳虚的症状是“寒”,表现为遗尿、疼痛、腰膝酸软、畏寒肢冷。男性可表现为阳痿、性功能障碍等。女性会表现出不孕,还会出现肥胖、无精打采等。肾阴虚的症状为“热”,表现为耳鸣、听力下降、口干、舌苔红、肺热、头晕等。还可引起男性遗精、大便干燥、手脚发热、盗汗等。如果肾阳虚得不到及时有效的治疗,会导致肾阳虚长期受损,肾阴虚得不到转化,导致阴阳两虚。
肺虚是临床常见疾病,又称肺气虚,是肺的生理功能减弱的表现。多为寒热不适感、休息不当、热病重、慢性咳嗽感冒等原因所致。其主要临床表现为舌淡苔白、脉弱、气短痰清、声音低沉、乏力乏力、面色苍白、咳嗽、咳喘乏力、畏寒、多汗,需要积极治疗和调整。一般肺虚症状可以通过补肺气逐步改善。肺虚的话可以吃一些补气的食物,但要避免辛辣、油腻、刺激性、寒冷的食物。可以服用的药物有生脉饮、黄芪口服液。
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