焦虑症要调整自己，如果焦虑情绪非常的严重，可以使用抗焦虑的药物，有效的缓解焦虑情绪。
1、焦虑症的起病是有一定的社会心理因素的，外界的不愉快的事件和负性的生活事件，是起病非常重要的原因，表现为紧张、心慌、手抖等；2、如果起病真的是有很明显的心理社会因素，治疗首先一定是把不愉快的事件能够把化解掉；3、碰到不能解决的困难，要调整自己，如果困难不能被克服，要正确的认识和对待，心理治疗是可以做的。
焦虑症要调整自己，如果焦虑情绪非常的严重，可以使用抗焦虑的药物，有效的缓解焦虑情绪。
1、焦虑症的起病是有一定的社会心理因素的，外界的不愉快的事件和负性的生活事件，是起病非常重要的原因，表现为紧张、心慌、手抖等；2、如果起病真的是有很明显的心理社会因素，治疗首先一定是把不愉快的事件能够把化解掉；3、碰到不能解决的困难，要调整自己，如果困难不能被克服，要正确的认识和对待，心理治疗是可以做的。
