骨质疏松的患者，正常饮食，可是要保证饮食量要多，不能偏食，因为一旦偏食以后，摄取的钙可能就少了，饮食里补的主要是钙，吃饭时要注意不能影响钙吸收，吃钙片最好是空腹吃，吸收率是最高的。
1、如果饭后吃，吃的蔬菜里面含有很多草酸盐类，和钙发生化学反应会形成草酸钙或者鞣酸钙，都是不溶于水的，肠道就吸收不了。
2、所以吃钙片最好是空腹吃，比如吃的食物里面钙含量比较高，尽量的避免和一些青菜类一块吃。
骨质疏松的患者，正常饮食，可是要保证饮食量要多，不能偏食，因为一旦偏食以后，摄取的钙可能就少了，饮食里补的主要是钙，吃饭时要注意不能影响钙吸收，吃钙片最好是空腹吃，吸收率是最高的。
1、如果饭后吃，吃的蔬菜里面含有很多草酸盐类，和钙发生化学反应会形成草酸钙或者鞣酸钙，都是不溶于水的，肠道就吸收不了。
2、所以吃钙片最好是空腹吃，比如吃的食物里面钙含量比较高，尽量的避免和一些青菜类一块吃。
