自己的身上脱皮了，是缺乏维生素什么？
西安交通大学第一附属医院
皮肤脱皮与缺乏维生素A（又称视黄醇）密切相关，视黄醇存在于哺乳动物和咸水鱼的肝脏中。缺乏维生素A常导致皮肤脱皮和干燥。及时补充维生素可以维持上皮细胞的健康，延缓脱皮症状。其次，维生素H虽然很少见，但也能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤粗糙度，它存在于肝脏、蛋黄、牛奶、酵母等食物中。因此，对于皮肤干燥的人，一定要注意饮食平衡。
西安医学院第一附属医院
在皮肤科，脱皮被称为剥落。正常情况下，皮肤由内而外不断代谢、分裂、代谢和退行，并从皮肤表面脱落。当皮肤受到刺激或皮肤生长代谢过程受到血管功能、亚健康状态和体内炎症反应的影响时，会破坏正常的皮肤代谢过程，导致异常表皮细胞的形成，脱落时没有脱落。还有一些不正常的表皮细胞在脱落前就脱落了，会出现鳞片，也就是老百姓肉眼看到的剥落。
