清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃绿色的蔬菜、燕麦，增加纤维素的摄入，血糖正常的老年人可以适当的喝酸奶。
1、治疗便秘首先需要改变饮食习惯和生活方式，定时排便；
2、如果饮食调整的效果不佳，要在医生指导下正规的用药，使用番泻叶、芦荟、麻仁丸、酚酞片等泻药，短时间内明显有效，但是长期使用会出现耐药性，病人肠道会变黑，预后不好。
清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃绿色的蔬菜、燕麦，增加纤维素的摄入，血糖正常的老年人可以适当的喝酸奶。
1、治疗便秘首先需要改变饮食习惯和生活方式，定时排便；
2、如果饮食调整的效果不佳，要在医生指导下正规的用药，使用番泻叶、芦荟、麻仁丸、酚酞片等泻药，短时间内明显有效，但是长期使用会出现耐药性，病人肠道会变黑，预后不好。
