视频内容
这句话主要是从运动降血糖的角度说的，运动降血糖是有一定幅度的，降到一定幅度后就不能再下降。如果血糖不是特别高，单纯靠运动、饮食控制能够把血糖控制在允许范围之内，是不用吃药的。如果血糖特别高，光靠运动是降不下来的，还需要使用一些辅助药物，甚至是胰岛素。每天的运动量也是需要注意的，1万步不是特别合适，一般要求每天连续走4000～5000步，过长时间的运动容易造成关节损伤。
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这句话主要是从运动降血糖的角度说的，运动降血糖是有一定幅度的，降到一定幅度后就不能再下降。如果血糖不是特别高，单纯靠运动、饮食控制能够把血糖控制在允许范围之内，是不用吃药的。如果血糖特别高，光靠运动是降不下来的，还需要使用一些辅助药物，甚至是胰岛素。每天的运动量也是需要注意的，1万步不是特别合适，一般要求每天连续走4000～5000步，过长时间的运动容易造成关节损伤。
