类风湿患者如何锻炼

病情描述:

我患有类风湿性关节炎5年了,想问下可以选择哪些运动呢?

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

你应该依据自身病情定制个性化的健身标准,在疾病的活跃期请注意多休息,在这个时期走动频繁容易导致关节变形。推荐您去正规的医院快速查验并在医师的指导下早点治疗,切勿自行减少药量。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

可以在早上骑单车,锻练太极剑,慢跑等有氧运动,长期坚持有利于病情的转归,减轻疼痛的症状,但是切忌过度锻炼。特别需要注意调整生活节奏,早起早睡、注重饮食清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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