怎么才能吃胖

病情描述：

我一直很瘦，怎么吃也不胖，感觉没有安全感，怎样才能吃胖？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

如果你想吃胖，注意营养平衡，吃富含高质量蛋白质的肉类食物，养成良好休息和饮食习惯。避免暴饮暴食。适当加强体育锻炼，推动肠道消化吸收，多吃蔬菜和水果。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

建议你在正常的时候养成良好的生活和饮食习惯，一定要在饮食中达到全面的营养平衡，可以多吃肉制品，还要吃定期的饮食，不要过量饮食，多吃食物，通常多锻炼，提高自己的体质，也可以改善食欲。

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刘昳
刘昳主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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多动症属于行为障碍的范畴，其原因主要是因为脑损伤或脑发育不良造成的。孩子得了多动症要知道多动症是什么才能知道怎么办，多动症又称为注意力缺陷，这是脑功能轻微失调的综合征，孩子得了多动症要知道多动症是什么才能知道怎么办，多动症又称为注意力缺陷，这是脑功能轻微失调的综合征，制定时间表，不要因为假期就生活无规律，每天的作息和活动大致相同，规律而充实，按计划执行不随意变动。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
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如何才能怀上孕，前提是女方必须要有排卵，而且是成熟的卵子。男方必须有健康的精子，其次就是精子和卵子结合的通道，必须是通畅的。如果哪一个地方不通畅，都会影响精子和卵子的结合，最后就是时间的问题了，所以在排卵的日期里同房才是最佳的时机。