急性期的大腿肌拉伤可以通过休息、冰敷的方法进行恢复，缓解期的大腿拉伤可以通过交替冰热敷缓解，慢性期的大腿拉伤则以热敷为主，辅助理疗和口服消炎止疼药进行恢复治疗。
1、大腿肌肉包括前部的股四头肌、后部的股二头肌、内侧的收肌及外侧肌群，大腿肌肉会因发力不当或未热身等原因出现拉伤；
2、大腿肌肉拉伤急性期即拉伤的24小时内，可以通过冰敷、注意休息来缓解，缓解期可以交替进行冰敷与热敷；
3、在慢性阶段如果还有存在疼痛，则以热敷为主，也可以采用理疗、口服消炎止疼药等进行恢复；
4、如果肌肉拉伤非常严重，则需要进一步做超声或核磁共振检查来评估肌肉的撕裂程度。
