没有哪一种食物是没有热量的，所以没有一种食物能够有效的降低血糖。
1、所有的食物都有一定的热量，但是蔬菜、水果的热量相对较低；
2、500g黄瓜相当于90kcal，摄入到体内以后能释放90kcal的热量；
3、9g的油脂所释放的热量相当于500g黄瓜所释放的热量；
4、25g的蛋白、碳水化合物等食物可以释放90kcal的热量；
5、能够降低血糖的是药物和胰岛素。
没有哪一种食物是没有热量的，所以没有一种食物能够有效的降低血糖。
1、所有的食物都有一定的热量，但是蔬菜、水果的热量相对较低；
2、500g黄瓜相当于90kcal，摄入到体内以后能释放90kcal的热量；
3、9g的油脂所释放的热量相当于500g黄瓜所释放的热量；
4、25g的蛋白、碳水化合物等食物可以释放90kcal的热量；
5、能够降低血糖的是药物和胰岛素。
