朋友想量血压，请问血压一天波动范围是多少？
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血压不是恒定的，它指的是血管壁上血管的横向血压，通常指的是动脉血压，液体是流动的，而人体也需要代谢变化，所以血液会发生变化，但变化幅度在一定范围内，一般指的是在安静状态下五分钟后测得的血压，收缩压一般在90到140 mmHg之间变化，舒张压一般在60到90 mmHg之间变化，如果变化幅度在上述数值之内，那是正常现象。
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人体的血压总是随着时间而变化。每日血压有一定的波动范围。虽然在正常范围内，但血压时有变化，波动范围大多在20毫微克左右。如果你进行剧烈运动或情绪刺激，血压波动的范围可能会更大，而日常活动，精神状态，饮食等方面都有一定的影响。一般来说，只要在正常范围内，没有必要太担心。平时注意低盐，清淡饮食，确保营养均衡和心情愉快，舒张压保持在60到90毫微克之间，收缩压保持在90到140毫微克之间就可以了。
