容易紧张心跳加速怎么办

病情描述:

容易紧张心跳加速,应该怎么办

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

容易紧张心跳加速这种情况一般都跟平时活动量偏少,平时生活方式或者工作压力相关。紧张的时候会引起交感神经兴奋而导致心跳加快.平时多参加活动,锻炼身心,有助于缓解紧张。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

容易激动,紧张,心跳加速,首先要除外有没有甲状腺功能亢进的情况。也与个人性格有关,过于腼腆,害羞的人易出现上述情况。可以采用深呼吸,控制呼吸频率的方式,让自己尽快平静下来。

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