痛风经常疼痛,能吃什么食物
空军军医大学唐都医院
痛风患者在日常生活中要注意避免食用高嘌呤的食物,能吃的有樱桃,苹果,梨,橘子,大米,小米,薏米,白面,开心果,核桃,豆角,黄瓜,西红柿,西兰花,白菜。
西安市第五医院
痛风是由于嘌呤代谢异常所引起的尿酸盐升高的一种代谢性风湿病,在日常生活中要注意避免食用高嘌呤的食物,包括紫菜,香菇,芹菜,鱼虾贝类,动物的内脏,能吃的食物主要有猪肉,鸡蛋,黄瓜,葡萄,石榴,开心果,核桃等。
痛风患者能吃的水果有苹果、梨、番木瓜、哈密瓜、蓝莓等,还有就是面包粉、核桃肉等。蔬菜包括西蓝花、紫甘蓝、白菜、豆角、黄瓜、西红柿等。鸡蛋是可以吃的,但是肉类食品、骨头汤等不要食用。
痛风能不能吃绿豆芽,事实上,我们将回顾我们食物的嘌呤含量表。食物中嘌呤的含量基本上可以分为几个阶段,一个不超过50份,另一个为50到150份,另一个为150份以上。即使嘌呤含量低于50份,你也可以随意食用。别担心。如果它超过50但不超过150,适度食用。对于150岁以上的人,最好少吃或不吃。
痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物,应主要吃嘌呤含量低的食物。高尿酸血症的食物主要包括动物内脏,尤其是动物的心脏、肝脏和肾脏。海鲜、沙丁鱼、带鱼、鸡汤、肉汤等高嘌呤食物也应避免。痛风患者也应限制饮酒。主食应以面粉和大米为主,如精粉和精米做成的面食,不宜吃粗粮,因为面粉和大米制品中嘌呤含量低于粗粮。嘌呤含量较少的食物有鸡蛋、鸭蛋、牛奶等。
痛风的病人会出现关节痛、发胀等状况,该类病人不能吃高嘌呤、高脂的食材,如牡蛎干、海菜、蘑菇、豆类食品、小动物内脏、各种酒等,还有就是海货、骨头汤、香肠等食材,能够遵医嘱应用秋水仙碱等来开展医治。
痛风患者需要限制高嘌呤食物的摄入,如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等富含中度嘌呤的食物,即每100克食物含嘌呤约25-100毫克。这些食物可以在痛风稳定缓解期食用,但不要大量食用这些肉类。痛风发作急性期,不能吃刚才提到的肉。为了平衡患者的营养,患者可以吃牛奶、鸡蛋和植物蛋白,在急性期提供蛋白质。另外,鱼食如草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲫鱼等在痛风稳定期可以适当食用,不宜大量食用。
痛风治疗需要低嘌呤饮食,即改变饮食结构。1949年中华人民共和国成立时,全国报告的痛风病例不超过10例。随着人们生活水平的提高,痛风的发病率逐年增加,因此我们提倡合理的饮食。急性痛风发生时,一定要守口如瓶,吃低嘌呤饮食甚至不含嘌呤的蔬菜。不含嘌呤的食物包括牛奶、蔬菜和水果。以上食物嘌呤含量低。绝对禁止抽烟喝酒,尤其是酒精。无论是白酒还是啤酒,也要减少碳酸饮料,多喝白开水。
痛风的病人一般可以吃一些新鲜水果、蔬菜、牛乳、生鸡蛋等,一般低嘌呤的食物都可以吃。另外要多饮一些水,有益于尿酸排出来。患者要吃味道淡的、好消化的食物,不要喝酒,不要吃嘌呤高的食材,像动物内脏、海鲜等。
如果患者得了痛风,可以吃用一些蔬菜水果,例如西红柿、冬瓜、青菜、生菜、白菜、卷心菜等一些低嘌呤的食物。还可以吃一些含有丰富的优质蛋白的食材,留意多饮一些水促进代谢。
痛风患者不能吃带鱼,主要是因为带鱼属于含嘌呤高的食物。急性发作期,可能诱发体内尿酸水平波动,不利于病情缓解。痛风患者在稳定期食用带鱼,一般来说没有什么影响。
痛风病人应该注意尽量的不要吃螃蟹和虾。螃蟹,虾类属于海产品,嘌呤含量属于中度嘌呤,对于正常人没有什么影响。但是痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的高尿酸血症,在急性发作期,由于关节红肿,剧烈疼痛,服用后会引起尿酸水平进一步增高。会加重病情,不利于疼痛症状的缓解。痛风的人应该注意清淡饮食,食用嘌呤较低的食物,还应注意加大饮水量,降低尿酸值。
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