视频内容
天生睡眠少的，从小就睡眠很少，每天睡大概4～6个小时，这些人一直到中年、老年，都没有任何的失眠的主述，也不会为睡眠问题而产生烦恼以及日间功能的损害，所以这些人不称其为失眠，尽管睡眠时间少。一个人失眠，不是根据睡眠的时间的长短来判断是不是失眠，关键是有没有这种睡眠不好所产生的日间的功能损害和不舒服的主述。
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天生睡眠少的，从小就睡眠很少，每天睡大概4～6个小时，这些人一直到中年、老年，都没有任何的失眠的主述，也不会为睡眠问题而产生烦恼以及日间功能的损害，所以这些人不称其为失眠，尽管睡眠时间少。一个人失眠，不是根据睡眠的时间的长短来判断是不是失眠，关键是有没有这种睡眠不好所产生的日间的功能损害和不舒服的主述。
