请问一下小米粥治可以失眠吗？
西安交通大学第二附属医院
米粥不能用来治疗失眠，米粥也不能达到治疗失眠的强大效果，但在临床上，可以通过多吃米粥、纯牛奶、桂圆肉等物质来起到安神的作用。米粥和牛奶富含色氨酸，可以缓解中枢神经系统的神经状态，因此可以调节睡眠，但无法达到恢复失眠患者的目的。临床上失眠的原因很多，应根据病因进行对症治疗。病人应该放松他们的思想，养成经常工作和休息的习惯。在药物方面，建议患者口服中成药调节睡眠，如白腊眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、清脑沈复液、诸沙安神丸。这种药含有镇静成分，可以改善睡眠。
西电集团医院
小米粥作为一种食品，对失眠没有治疗作用，但对调理失眠有一定作用。然而，如果失眠发生，单独喝小米粥不能完全缓解失眠。因此，仍有必要保持良好的心态，适当增加有氧运动，避免酒精和烟草的刺激。服用叶琪安神片、谷维素、刺五加片，必要时服用镇静催眠药物，可有效改善失眠症状。因为有些病人患有非常顽固的失眠，需要长期的调理来缓解。
