高血压患者平时要注意定期测血压，早期发现血压增高的趋势，调整生活方式，饮食要低盐、低糖、低脂，加强运动锻炼，减轻生活压力，改善情绪等。
1、高血压的遗传倾向很明显，如果一级亲属里面有高血压，自身发病率会比正常人高很多倍；
2、有高血压的病人要定期测血压，早期发现血压增高的趋势；
3、注意调整生活方式，饮食要低盐、低糖、低脂，加强运动锻炼，运动对保护和维持血压平稳是很重要的；
4、减轻生活压力，改善情绪，高血压的发病和精神压力有一定关系。
高血压患者平时要注意定期测血压，早期发现血压增高的趋势，调整生活方式，饮食要低盐、低糖、低脂，加强运动锻炼，减轻生活压力，改善情绪等。
1、高血压的遗传倾向很明显，如果一级亲属里面有高血压，自身发病率会比正常人高很多倍；
2、有高血压的病人要定期测血压，早期发现血压增高的趋势；
3、注意调整生活方式，饮食要低盐、低糖、低脂，加强运动锻炼，运动对保护和维持血压平稳是很重要的；
4、减轻生活压力，改善情绪，高血压的发病和精神压力有一定关系。
