我到中医医院找大夫检查身体，医生说我是内火旺的体质，请问内火旺怎么调理？
西电集团医院
秋天天气干躁，身体非常容易缺少水份，进而造成内火旺，应当维持气体湿润，多饮水。平常能够多吃一些清热去火类的食材，如黄菊花，苦瓜，西红柿，黄瓜等食材。多吃水果，注意保暖，避免着凉，多做一些体育活动。
西安交通大学第一附属医院
内火旺的病人应立即就医，在大夫指导下应用清热去火、滋阴清热的药品开展调养，例如牛黄上清丸、养阴清肺丸、九制大黄丸这些中药。身体内火旺的患者日常生活中要多吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西瓜、银耳、山药等。还可以喝百合、金银花等茶水，可以降低内火。平常留意不要熬夜，不必过度劳累，维持饮食清淡。规律作息避免熬夜，保持心情舒畅，避免不良情绪。
