人体生长激素的分泌有一定规律，会呈脉冲式分泌，总体晚上分泌得多。
1、生长激素在血液里的含量会上下浮动，一般人一天一夜会分泌8个脉冲，一个脉冲持续时间在2个小时左右；
2、生长激素分泌的规律是晚上分泌多，如果孩子正常睡眠，一般从10点开始会出现第一个高峰，当人体出现深睡眠以后会出现最高峰；
3、运动有利于促进出现比较高的高峰。所以为了促进孩子生长，一般主张早点睡觉，多运动。
人体生长激素的分泌有一定规律，会呈脉冲式分泌，总体晚上分泌得多。
1、生长激素在血液里的含量会上下浮动，一般人一天一夜会分泌8个脉冲，一个脉冲持续时间在2个小时左右；
2、生长激素分泌的规律是晚上分泌多，如果孩子正常睡眠，一般从10点开始会出现第一个高峰，当人体出现深睡眠以后会出现最高峰；
3、运动有利于促进出现比较高的高峰。所以为了促进孩子生长，一般主张早点睡觉，多运动。
