孕妇可以吃海苔吗

病情描述：

老婆怀孕后，可以吃海苔吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

怀孕期间的女性可以吃海苔。海苔主要由富含纤维素的紫菜制成。食用海苔后，能有效促进肠道蠕动，帮助消化，防止妊娠期便秘。此外，海苔含有大量的铁，能有效改善缺铁性贫血，保证孕妇食用后胎儿的健康成长。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

海苔富含维生素、钙、碘、铁、锌等矿物质，并有一定量的食物纤维。其中，维生素B12具有激活脑神经、防止衰老、防止记忆减退的作用。食物纤维能增加肠胃的蠕动功能，有助于排出致癌物质，对人体肠道非常有益。富含钙、碘、铁、锌等矿物质，对孕妇也有很大的营养价值。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃海苔吗

怀孕期间的女性可以吃海苔。海苔主要由富含纤维素的紫菜制成。食用海苔后，能有效促进肠道蠕动，帮助消化，防止妊娠期便秘。此外，海苔含有大量的铁，能有效改善缺铁性贫血，保证孕妇食用后胎儿的健康成长。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
海苔有什么功效作用

海苔的制备方法是将紫菜调味，加入油脂、盐和其他调味料，烘烤。海苔的营养价值丰富，含有大量碘离子，摄入后可预防单纯性甲状腺肿。此外，海苔富含维生素B、维生素C和烟酸，可预防口腔溃疡和脚气病。适量食用一些海苔可以补充丰富的矿物质、磷离子、锌离子、锰离子等成分，调节体内离子平衡。但是需要注意的是，过量摄入这种海苔可能会引起腹胀，建议不要吃太多。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么补铁

孕妇可选择动物肝脏、芝麻、海苔、木耳、海带等补铁。已经证明维生素C、肉、果糖、氨基酸能使铁吸收更强，但茶、咖啡、牛奶、鸡蛋、植酸、麦麸等能抑制身体吸收足够的铁，因此必须少吃，以便饮食合理吸收。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
甲状腺结节饮食不能吃什么

在临床实践中，甲状腺结节首先要明确是功能性的、良性的还是恶性的。如果是功能性结节，就要注意低碘饮食，尽量避免摄入海藻、海带、紫菜等海鲜和碘盐。如果没有功能性结节，只需要正常进食，并不需要严格控制碘的摄入，因为有时候过量控制碘的摄入会使结节增大。平时我们多吃海苔和海带海鲜。中医讲究这些食物，既可作药，又可作菜，能软化硬块，减小结节大小。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
甲减吃什么食物好得快

甲减患者建议食用富含碘的食物，如海带、紫菜、海苔等海鲜，这些食物富含碘，甲减患者可以适当使用。甲状腺功能减退症患者使用的盐一般推荐加碘盐。炒菜过程中，建议只在菜炒快的时候放盐，不容易因温度过高造成碘的结构破坏。甲减患者可以通过食用富含碘的食物来改善甲减症状。食物治疗对甲状腺功能减退的作用是缓慢的。如果甲状腺功能减退长期处于严重水平，很容易导致更严重的并发症。因此，一旦确诊为甲状腺功能减退患者，建议首选药物补充甲状腺激素。口服时，应定期监测甲状腺功能减退，并调整药物剂量。在有效合理的药物剂量下，将甲减控制在合理的范围内，再辅助食物的治疗。