朋友怀孕了烧心,请问怎么回事?
西安交通大学第二附属医院
怀孕中期后,由于子宫扩大并压迫胃肠道,上腹容易胀满或胃灼热。建议饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃太油腻和高糖的食物,如饮料或蛋糕。同时,应注意每天早晚适当的活动,如散步或产妇锻炼,这也可以促进胃肠功能。你也可以顺时针按摩你的腹部来促进肠蠕动。
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怀孕后,由于激素水平的变化,会出现胃酸反流,导致胃部不适和灼热感。建议孕妇少吃多吃,慢慢吃。吃些清淡易消化的东西,可以吃花生、胡萝卜,或者喝苏打水可以有效缓解。避免咖啡、浓茶、碳酸饮料、巧克力、酒精、烟草和酸性食物。避免油炸、油腻、辛辣和刺激性食物。此外,选择宽松的衣服,睡觉时抬高上身,以改善胃灼热症状。