荠菜孕妇能吃吗

病情描述:

朋友怀孕了,请问能吃荠菜吗?

龚萍
龚萍 副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

孕妇可以吃荠菜。荠菜味道很好。它可以做成汤、炒菜或馅饼。它含有大量的维生素和微量元素,尤其是维生素c。适量食用对孕妇有好处。怀孕后,应注意均衡饮食和合理营养,不偏食和不挑食,饮食应多样化,更有利于营养素的摄入,不易导致维生素和微量元素缺乏。像荠菜这样的野菜可以适量食用。小心不要吃生的、冷的、冷的和辛辣的食物。

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